COURS DE YOGA MAMAN-BÉBÉ À PERPIGNAN – PYRÉNÉES-ORIENTALES 66
Baby Yoga
Un moment pour soi, avec son bébé
Les cours Bloom & Baby sont pensés pour les jeunes mamans qui souhaitent se remettre en mouvement tout en gardant bébé près d’elles.
Parce qu’après une naissance, le corps a besoin de douceur, de force et de bienveillance.
Parce que trouver un moment pour soi, quand on est maman, peut sembler impossible.
Et parce que partager un instant de complicité avec son bébé peut aussi être un moyen de se reconnecter à soi.
Un yoga postnatal doux, fluide et accessible
Ce cours mêle mouvements postnataux, respiration et renforcement doux. On y travaille :
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la posture (souvent mise à mal par le portage ou l’allaitement)
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le périnée et les abdominaux profonds
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la détente des épaules, du dos et des hanches
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la reconnexion au souffle et à l’énergie vitale
Bébé est là, sur le tapis, dans les bras, ou en portage ventral/dorsal selon son âge.
Chaque séance est adaptée, avec beaucoup de liberté, d’écoute et… zéro pression.
Un temps pour bouger, se déposer et partager
Les séances Bloom & Baby, ce n’est pas juste du yoga. C’est un espace cocon, une petite bulle de répit dans la semaine.
Après la pratique, on prend le temps d’un échange autour d’un thème :
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alimentation bébé (avec un atelier “goûter maison”)
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premiers soins naturels et ayurvédiques
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initiation au massage bébé
Bloom & Baby, c’est plus qu’un cours de yoga. C’est une respiration.
Un espace pour fleurir à nouveau, en douceur, ensemble.
Infos pratiques
Quand ? sous forme d’ateliers ponctuels de 14h30 à 15h45 – Retrouvez les dates sur votre application Eversports en cliquant sur le lien « réserver un cours »
Pour qui ? pour les mamans avec des bébés âgés de 4 mois à 12 mois environ (après validation médicale ou sage-femme post-rééducation).
Comment se déroulent les cours
Chaque séance dure 1h15 et combine yoga postnatal, détente et moments d’échange.
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Accueil doux : installation avec bébé, infusion, temps de recentrage
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Mouvements postnataux : respiration, renforcement profond, mobilité
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Bébé intégré : en portage, sur le tapis ou dans les bras
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Relaxation guidée : avec bébé contre soi ou à proximité
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Temps d’échange : mini atelier ou discussion entre mamans
Tarif : 18 € la séance ou 80 € la carte de 5 cours
Bloom Studio
Studio de Yoga & Ayurveda à Perpignan
Contact
06 03 33 05 52
Adresse
66000 Perpignan