RESET – Libérer et apaiser le mental

Un atelier pour se déposer, souffler… et recommencer autrement. Il arrive un moment où l’on sent que trop, c’est trop. Trop de sollicitations, trop de pensées, trop de tensions accumulées. Et au milieu de tout ça… plus vraiment de place pour soi. C’est pour répondre à ce besoin profond de pause que l’atelier RESET a été créé. Un espace-temps hors du tumulte, pour ralentir, respirer et retrouver le calme à l’intérieur.

Un atelier doux et profond

RESET est une invitation à te libérer du poids mental, physique et émotionnel que nous portons sans même s’en rendre compte. À travers une pratique accessible à tous, vous serez guidé·e dans un processus de régénération intérieure :

• Mouvements fluides et apaisants, pour relâcher les tensions du corps

• Respiration consciente, pour calmer le mental et revenir à l’instant

• Exercices d’ancrage et de recentrage, pour te reconnecter à ton essentiel

• Relaxation profonde et guidée, pour intégrer et laisser infuser

Chaque geste, chaque souffle, chaque silence devient un chemin vers plus de clarté, de légèreté, d’alignement.

Pourquoi participer à cet atelier ?

Parce que vous n’avez pas besoin d’être au bord du burn-out pour avoir besoin de souffler. Parce que vous pouvez choisir de vous arrêter, non pas quand vous êtes à bout, mais pour préserver votre équilibre.

Cet atelier est fait pour vous si vous ressentez :

• Une surcharge mentale ou émotionnelle

• Des difficultés à ralentir ou à lâcher prise

• Une envie de revenir à toi, tout simplement

📍 Infos pratiques :

Lieu : à l’Acropole, 20b rue Ibn Sinaï dit Avicenne, 66330 Cabestany

Intervenante : Fanny Ros

Date : Dimanche 21 septembre 2025

Durée : 2h environ

Tarif : à retrouver sur Eversports

Prochaines dates : voir la section Ateliers du site

Vous n’avez rien à « réussir » ici. Juste à être là.

À vous offrir un espace d’écoute, de calme et de recentrage.

Un RESET bien mérité.