La rentrée au Bloom Studio : un rendez-vous avec soi
L’automne et le début de l’hiver sont des saisons idéales pour se recentrer, prendre soin de son énergie et cultiver un équilibre intérieur. Au Bloom Studio Yoga & Ayurveda à Perpignan, nous vous proposons une série d’ateliers de septembre à décembre 2025 pour explorer différentes facettes du yoga, de la respiration et de l’Ayurveda. Ces rendez-vous uniques sont pensés pour vous offrir une véritable bulle de bien-être, accessible à tous, même aux débutants.
Les ateliers de septembre à décembre 2025
Vendredi 26 Septembre 18h30-20h – Pranayamas & Yoga Nidra avec Tchin
Offrez-vous une pause profonde entre souffle et silence. Cet atelier associe la pratique des pranayamas (techniques de respiration yogiques) pour purifier et dynamiser l’énergie vitale, suivie d’un Yoga Nidra, relaxation guidée qui invite à un lâcher-prise total. Idéal pour réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil et cultiver une présence intérieure apaisée.
Un rendez-vous ressourçant au Bloom Studio Yoga & Ayurveda à Perpignan, ouvert à tous, même aux débutants.
Vendredi 3 Octobre 18h30-20h – Yoga & Sophrologie sur les énergies de l’automne avec Marjorie & Fanny
À l’image des arbres qui se délestent de leurs feuilles, l’automne nous invite à ralentir et à revenir à l’essentiel. Cet atelier mêle yoga et sophrologie pour accompagner cette saison de transition : postures d’ancrage, respiration consciente et visualisations guidées vous aideront à renforcer votre stabilité intérieure et à vous recentrer.
Un moment pour harmoniser corps et esprit, accueillir l’automne avec sérénité et retrouver un équilibre profond.
Dimanche 5 octobre 9h30-12h – Yoga pour soulager l’endométriose et le SPM avec Pascale Carrié
Cet atelier a été pensé pour toutes celles qui souhaitent apaiser leur corps et leur esprit face aux inconforts liés au syndrome prémenstruel ou à l’endométriose. À travers des postures douces, des respirations ciblées et des techniques de relaxation, le yoga devient un véritable allié pour réduire les tensions pelviennes, calmer l’inflammation et favoriser un meilleur équilibre hormonal.
Un espace bienveillant où l’on apprend à écouter son corps, à relâcher les douleurs et à retrouver une connexion plus sereine avec son cycle.
Samedi 18 octobre 9h30-11h30 – Yoga brunch Yin Yang sonore de l’automne avec Sabrina
Vibrez au rythme de l’automne avec une matinée qui allie mouvement, douceur et immersion sonore. La pratique débutera par un Yin Yang Yoga : une séquence fluide qui équilibre l’énergie entre dynamisme et lâcher-prise. La session se prolongera avec un voyage sonore aux instruments vibratoires pour apaiser le mental et favoriser une relaxation profonde. Pour conclure, un brunch aux saveurs automnales vous attend, préparé avec soin pour nourrir votre énergie de saison.
Un moment unique de reconnexion et de partage au Bloom Studio Yoga & Ayurveda – Perpignan.
Vendredi 7 novembre 18h30-20h – Yin Yoga sur Sofiane Pamart avec Tchin
Quand la semaine s’achève et que les journées se font plus courtes, offrez-vous une parenthèse de lenteur et de profondeur. Cet atelier de Yin Yoga, guidé sur les mélodies envoûtantes de Sofiane Pamart, est une invitation à s’immerger dans l’intime, à laisser le corps se relâcher dans des postures longues et réparatrices, et à laisser la musique ouvrir des espaces intérieurs insoupçonnés.
Un vendredi soir d’automne pour ralentir, s’ancrer et se laisser traverser par la poésie du piano, entre douceur et intensité.
Vendredi 21 novembre 18h30-20h – Yin, Nidra et voyage sonore avec Sabrina & Fanny
À la fin de l’automne, quand la lumière décline et que l’hiver se prépare, nous vous proposons une soirée de ressourcement profond. Sabrina et Fanny vous guideront dans une pratique douce et restauratrice de Yin Yoga, suivie d’un Yoga Nidra, la relaxation guidée qui apaise le mental et régénère le corps. La soirée se clôturera par un voyage sonore, porté par les vibrations d’instruments intuitifs, pour vous plonger dans une détente totale.
Un moment suspendu pour relâcher les tensions accumulées, retrouver votre énergie intérieure et vous laisser porter par la magie de l’écoute et du silence.
Samedi 29 novembre 9h30-11h30 – Yoga & sophrologie avec Marjorie & Fanny
Et si votre samedi matin devenait une parenthèse pour mieux dormir ?
Ce Yoga Brunch associe la puissance du yoga et la douceur de la sophrologie pour rééquilibrer le corps et apaiser l’esprit. À travers des postures restauratrices, des exercices de respiration et des techniques de relaxation guidées, vous apprendrez à relâcher les tensions et à favoriser un sommeil plus profond et réparateur.Après la pratique, un brunch équilibré et gourmand vous attend, pour prolonger ce moment de bien-être et nourrir votre énergie en douceur.
Un rendez-vous idéal pour réapprendre à se reposer pleinement, dans un cadre convivial au Bloom Studio Yoga & Ayurveda à Perpignan.
Samedi 6 décembre 9h30-11h30 – Aérien & ancrage, explorer les extrêmes avec Fanny
Offrez-vous une expérience unique où le yoga devient un jeu d’équilibre entre ciel et terre. Nous explorerons les postures aériennes pour ressentir la légèreté, l’élan et la liberté du mouvement, puis reviendrons à des pratiques d’ancrage pour retrouver la stabilité, la force et le calme intérieur. Un voyage entre deux pôles, pour mieux habiter l’un comme l’autre et découvrir que c’est dans la danse des extrêmes que naît l’harmonie. La matinée se prolongera autour d’un brunch chaleureux et gourmand, pour partager ensemble un moment convivial et nourrissant.
Un rendez-vous à la fois vibrant et apaisant, au Bloom Studio Yoga & Ayurveda à Perpignan.
Pourquoi participer aux ateliers du Bloom Studio ?
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Explorer des pratiques variées (yoga dynamique, yin, méditation, respiration, Ayurveda, sophrologie)
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Vivre une expérience immersive dans un cadre intimiste et chaleureux
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Apprendre des outils concrets pour mieux gérer stress, fatigue et changements de saison
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Partager un moment unique de reconnexion avec soi et avec les autres
Infos pratiques et réservations
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Lieu : Bloom Studio Yoga & Ayurveda – Perpignan
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Dates : ateliers de septembre à décembre 2025
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Inscriptions : via [Eversports] ou directement auprès du Bloom Studio
Les places étant limitées, nous vous invitons à réserver dès maintenant votre atelier bien-être à Perpignan et à vous offrir un moment pour souffler, bouger et vous ressourcer.